ЭКСПЕРТНАЯ ОЦЕНКА

" Существует несколько причин, почем у пожилых людей замедлена активность кишечника. Если имеются склеротические процессы в кровеносных сосудах сердца и головы, то они неизбежны и в других кровеносных сосудах, например, в кровеносных сосудах брюшной полости, что влияет на скорость перистальтики кишечника. Пожилой человек также физически менее подвижен. Иногда имеются проблемы с зубами, поэтому в рационе сокращается количество продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами, которые являются пищей для полезных кишечных бактерий. Они называются пребиотиками и нужны для того, чтобы бактерии могли питаться, жить, размножаться и выделять интересующие нас вещества. Если имеются длительные проблемы, то можно призвать на помощь препараты клетчатки, а также пробиотики."

ANDIS BRĒMANIS врач-диетолог

"В кишечном тракте живет примерно 2 кг различных бактерий. Есть нормальные бактерии, которые нас защищают, и бактерии, вызывающие проблемы или т.н. патогенные бактерии. Патогенный означает – вызывающий патологию, проблемы, токсический. Эти 2 кг всегда должны находиться в равновесии, чтобы мы чувствовали себя хорошо. Это целая армия, которая всегда защищает нас, и о ней всегда надо заботиться."

ABU MERI

гастроэнтеролог, Veselības centrs 4

" Различные условия оказывают влияние на бактерии, естественно обитающие в нашей среде. Например, стресс, старение, голодание. В результате нарушается равновесие, и появляются жалобы, например, на изменения стула – то диарея, то запор. При длительном употреблении медикаментов мы также оказываем воздействие на бактерии. Например, в Латвии много пациентов, имеющих проблемы с суставами, которые вынуждены из-за этого употреблять нестероидные противовоспалительные средства. Флора кишечника сразу дает плохую реакцию. Антибиотики сразу уничтожают часть микрофлоры. Даже у молодых людей после курса антибиотиков мы наблюдаем диарею, запоры, вздутие живота, отрыжку. В подобных случаях надо задуматься, какие бактерии следует принимать дополнительно. "

ЕЛЕНА ДЕРОВА

гастроэнтеролог, руководитель Гастроклиники Латвийского Центра морской медицины

"При любом курсе антибиотиков, составляющем хотя бы 5 дней и более, необходимо параллельно принимать курс пробиотиков. Бифидобактерии и лактобактерии имеются, например, и в кисломолочных продуктах. Но, если употреблять антибиотики в больших дозах и продолжительное время, то кефира, скорее всего, будет недостаточно. Со сменой времен года, когда резко меняются погодные условия, кругом разлетаются вирусы, и люди болеют действительно чаще, также рекомендую пройти курс пробиотиков, чтобы подготовить организм к стрессу. Особенно людям с нерегулярным ритмом жизни, таким как врачи, актеры, журналисты."

ABU MERI
гастроэнтеролог, Veselības centrs 4